JESZ I PIĘKNIEJESZ - DIETA DLA URODY
Chcąc zachować piękny, młody wygląd postaraj się aby twoja dieta obfitowała w świeże owoce, warzywa, produkty z pełnego ziarna, tłuszcze roślinne. Produkty te to cenne źródło witamin: C, E, β-karotenu, polifenoli (flawonoidy) i selenu , czyli antyoksydantów. Spożywanie żywności bogatej w antyoksydanty spowalnia proces starzenia, jak również chroni nas przed powstawaniem chorób cywilizacyjnych (min. miażdżyca, zawał serca ).
Zrodlo (oryginalny wpis) na http://www.female.pl/artykul/1716/tekst.html&rss=tak,Fitness - sport