Wyrzuć alkohol ze swojej diety!
Alkohol wywiera negatywny wpływ na organizm człowieka. Oprócz tego ze niszczy nasz organizm od środka to jeszcze zawiera ogromną ilość kalorii. Jeżeli będzie pity regularnie, nie dość że szybko się pochorujemy to jeszcze nabawimy się nadwagi.
Alkohol strasznie tuczy. Jeden mililitr spirytusu zawiera 9 kalorii. To za dużo bo pijąc nie zatrzymujemy sie na jednym kieliszku wódki, lampce wina czy kuflu piwa. Podczas ostro “zakrapianej” imprezki możemy nawet “przyswoić” ponad tysiąca kalorii. Podczas gdy kobiece zapotrzebowanie na kalorie u kobiety wynosi troszkę ponad 2000 kcal.
Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4228,wyrzuc,alkohol,ze,swojej,diety.html,Fitness - sport