Serwis dla kobiet i o kobietach

Człowiek, aby mógł cieszyć się dobrym zdrowiem, musi w swoim organizmie trzymać harmonię z zewnętrznym światem.

Pokarm,jest jednym z ważniejszych elementów, który musisz dostarczać swojemu organizmowi. W dużej mierz nasze zdrowie również od niego zależy (od jego jakości biologicznej).

Dostarczenie z pożywieniem wszystkich potrzebnych składników gwarantuje nam zdrowie i ciągłą odporność na możliwe niespodziewane zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu.

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4230,zywnosc,przetworzona.html,Fitness - sport

Alkohol wywiera negatywny wpływ na organizm człowieka. Oprócz tego ze niszczy nasz organizm od środka to jeszcze zawiera ogromną ilość kalorii. Jeżeli będzie pity regularnie, nie dość że szybko się pochorujemy to jeszcze nabawimy się nadwagi.

Alkohol strasznie tuczy. Jeden mililitr spirytusu zawiera 9 kalorii. To za dużo bo pijąc nie zatrzymujemy sie na jednym kieliszku wódki, lampce wina czy kuflu piwa. Podczas ostro “zakrapianej” imprezki możemy nawet “przyswoić” ponad tysiąca kalorii. Podczas gdy kobiece zapotrzebowanie na kalorie u kobiety wynosi troszkę ponad 2000 kcal.

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4228,wyrzuc,alkohol,ze,swojej,diety.html,Fitness - sport

Od zarania dziejów ludzie uważają zioła za skuteczne w walce z rożnymi chorobami. Jedynym minusem jest długotrwały czas ich stosowania, gdyż leczenie ziołami wymaga cierpliwości. Mimo iż zioła są naturalnym “uzdrowicielem” musisz pamiętać by stosować je rozsądnie. Zanim zdecydujesz sie na kuracje, odwiedź lekarza czy czasami stosowanie ich nie zakłóci działania leków.

Pamiętaj że ciąża i połóg są specyficznym stanem dla kobiety, w którym nie powinna eksperymentować. Jest to okres gdzie przyszła mama musi zachować szczególną ostrożność w stosowaniu jakichkolwiek preparatów.

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4216,ziolka,dobre,na,wszystko.html,Fitness - sport

Często w okresie dojrzewania dzieje się tak, że mimo wcześniejszego “normalnego” odżywiania zaczynamy systematycznie przybierać lub tracić (bez żadnych diet odchudzających) na wadze.

Tycie
Kiedy nasza waga ruszyła z miejsca beż żadnego powodu, powinniśmy bardziej przyglądać się swojemu ciału. Pamiętajmy że zmiana wagi może mieć podłoże w funkcjonowaniu tarczycy.

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4212,gdy,twoja,figura,sie,zmienia.html,Fitness - sport

Powszechnie wiadomo że Eskimosów nie dosięgają choroby serca: miażdżyca, choroby wieńcowe, nadciśnienie czy wysoki cholesterol mimo iż jedzą duże ilości tłuszczu.

Mieszkańcy krajów wysokorozwiniętych (w tym też Polska) również spożywają tłuszcze jednak u nich miażdżyca i choroby związane z podwyższonym ciśnieniem są jednymi z najbardziej powszechnych chorób dzisiejszego społeczeństwa. Więc czemu mimo że jedzą je również Eskimosi oni nigdy na te choroby nie zachorują?

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4211,za,malo,zdrowego,tluszczu.html,Fitness - sport